【夏バテ予防対策と8月キャンペーンのお知らせ】
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加古川・子宮筋腫の生理痛のサヨナラ！自然療法で楽しく妊活できる！由き元気堂の神川由記です。
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@yukigenkido
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おはようございます！
毎日ほんとに暑い日が続いてますね。
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先日、車の外気温が44℃となっててびっくり😮
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こんなに暑いと冷房がガンガンに効いてる場所も多く、気温差がしんどい季節。
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夏バテ予防対策して元気に夏を乗り越えましょう！
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🍉おすすめ夏バテ予防対策🍉
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１.水分補給をしっかりする！
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こまめな水分補給、ミネラル補給を
心がけて夏を楽しく過ごしましょう！
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オススメ！手作りスポーツドリンクの作り方
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500mlの容器を準備して
◎ミネラル発酵ドリンク原液80ml
又はハチミツ大さじ2
◎万能機能水400ml
又はレモン果汁大さじ1
◎天日塩4g（小さじ1/4）
全部入れて溶けたら完成！
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2.睡眠と休息をとること！
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しんどいなと思ったら少しお昼寝をして
休息の時間とったり、早めに就寝したり…
睡眠不足にならないよう気をつけましょう。
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3.適度な運動
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冷房の部屋でじっとパソコン作業などをしてると冷えて筋肉が硬くなり、肩や背中のあたりが痛くなったり、ぎっくり腰になることも。
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ストレッチをしたり、軽い体操をしたりして身体を少し動かしてあげましょう。
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4.シャワーで済まさず湯船に浸かる
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暑い時期、シャワーで済ましがちになる方も多く結構夏の方が冷えてる方も。
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エアコンで冷えた足元やお腹周りを温める為にも半身浴でいいので湯船に浸かって軽くマッサージしてみてくださいね。
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また、暑いと冷たいものを食べすぎたり、
夏バテすると食欲が落ちたり、お腹が緩くなったり。
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胃腸のトラブルが増える季節でもあります。
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この季節からしっかり胃腸のケアをしておくとで秋も元気に過ごせるので、
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8月は胃腸ケアを中心にしたキャンペーンやっていこうと思います☺️
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🍉8月限定！胃腸ケア対策キャンペーン🍉
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①黄土漢方蒸し30分＆足つぼ90分＆腸揉み30分の150分コース　通常18,800円→16,800円
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👆冷房の冷えでお腹を壊しやすい冷え性タイプの方にオススメです☺️
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②足つぼ90分＋腸揉み30分の120分コース
通常16,200円→15,000円
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👆足の浮腫みやお腹周りの冷えが気になる方にオススメ！
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③足つぼ60分＋腸揉み30分の90分コース腸ケアコース　通常12,800円→10,000円
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ご予約は
プロフィール欄のURLよりLINE公式へ
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予約のところをタップすると
予約状況が出てくるので
希望日を確認してメールください。
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胃腸ケアをしっかりして、
元気に夏を過ごしましょう！
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加古川 子宮筋腫による生理痛と目指す妊活サロン 由き元気堂。
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営業時間　9時半〜16時半
女性専用、完全予約制1日2組
住所　加古川市上荘町（詳しくはメールでお伝えします）
最寄駅　加古川線厄神駅　送迎有
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田舎のアットホームなサロンです😊
婦人科のお悩みお気軽にご相談くださいね。
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